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冬虫夏草四季养生调理需了解哪些知识？
看虫草的好坏，首先要看产地，只有优质产区的虫草，才富含营养。虫草主产于我国青海、西藏等地区的高寒地带和雪山草原，其中尤以青海玉树和西藏那曲的虫草为上乘，而青海玉树的虫草色泽黄亮，优质品相受到诸多人士的青睐。
虫草的营养价值很高，但是不同的吃法收到的效果是不一样的。据研究发现，虫草的传统吃法，如泡茶、泡酒、煲汤、用钢磨碾成粉等，吸收率都极低，只有3～5%。也就是说吃100根，真正吸收的只有3～5根。这是因为虫草属200目的大细胞，不易吸收，且药性隐藏在坚硬的细胞壁里，需大量服用才能见效。
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